Psychotraumatisme

Qu’est-ce que le psychotraumatisme ?

Le psychotraumatisme désigne l’ensemble des troubles psychologiques résultant d’événements traumatiques, tels que des accidents, des agressions, des catastrophes, des deuils… Ces expériences peuvent provoquer des souffrances psychiques durables, perturbant l’équilibre émotionnel de l’individu.

Fonctionnement du psychotraumatisme

Lorsqu’une personne est exposée à un événement traumatique, son cerveau peut réagir de manière intense, entraînant des symptômes tels que des flash-backs (revivre l’événement traumatique de manière intrusive), des cauchemars (rêves perturbants liés à l’expérience traumatique), des comportements d’évitement (éviter les lieux, personnes ou situations qui rappellent le traumatisme), l’hypervigilance (la sensibilité accrue aux menaces et à un état d’anxiété permanent) ou encore les difficultés émotionnelles (colère, dépression, difficultés à réguler les émotions)…

C’est un peu comme si le cerveau était un ordinateur qui a subi un bug. Il a du mal à traiter les informations liées au traumatisme et cela peut perturber le fonctionnement normal du cerveau, entrainant des dysfonctionnements, des réactions émotionnelles et comportementales difficiles à gérer.

Évaluation du Psychotraumatisme

L’évaluation des psychotraumatismes nécessite une approche rigoureuse, à l’aide d’outils diagnostiques validés, pour identifier les manifestations cliniques des troubles. L’évaluation des symptômes, l’historique des événements traumatiques et l’impact sur la vie quotidienne de l’individu et de son entourage proche.

Outils de Stabilisation et de Remédiation

Les techniques de stabilisation sont essentielles pour aider les individus à gérer leurs symptômes. Cela peut inclure des approches telles que la thérapie Cognitivo-comportementale (TCC), des méthodes basées sur la pleine conscience, la sophrologie, l’hypnose… Ces interventions visent à réduire l’anxiété, à atténuer les flash-backs et à favoriser un bien-être général en rééquilibrant les dimensions physique, mentale et émotionnelle de l’Être.

Les approches Thérapeutiques que je propose

  1. Les Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : Cette approche est validée scientifiquement et aide les patients à identifier et à modifier les pensées et comportements négatifs associés à leur traumatisme, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions et des réactions.
  2. Les Thérapies basées sur la pleine conscience, la sophrologie : Ces thérapies offrent une approche complémentaire aux thérapies traditionnelles. Elles aident les personnes à retrouver un état de bien-être profond. En se concentrant sur le moment présent, elles aident à réduire l’anxiété, à améliorer la régulation émotionnelle, à faciliter la gestion des émotions, à réduire le stress et l’anxiété, à développer des ressources personnelles, à réduire l’intensité des symptômes, à améliorer le sommeil…, favorisant le rétablissement.
  3. L’hypnose : L’hypnose est une technique thérapeutique qui a démontré son efficacité dans la prise en charge des psychotraumatismes. En permettant d’accéder à l’inconscient, l’hypnose offre des outils précieux pour travailler sur les mémoires traumatiques, en mobilisant les ressources intérieures favorisant ainsi un processus de transformations profondes.
    Cela permet de développer une plus grande résilience et d’évoluer vers un mieux-être durable. »
  4. La psychoéducation : Fournit des informations sur le traumatisme et ses effets, ce qui aide les personnes à mieux comprendre leur situation, à mobiliser et développer des compétences pour y faire face.

Toutes ces techniques de stabilisation sont essentielles et souvent utilisées de manière combinées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. En diminuant les symptômes, elles permettent une récupération efficace, favorisant un processus de transformation positif.

La psychotraumatologie

La psychotraumatologie est la spécialité qui s’intéresse à la compréhension et à la prise en charge de ces traumatismes, visant à traiter et apaiser les « plaies cérébrales » afin de restaurer un fonctionnement normal en aidant l’individu à traiter et à intégrer ces expériences.